Hola a todas y todos nuestros lectores, el día de hoy hablaremos de las: Técnicas para fortalecer el suelo pélvico y prevenir la Incontinencia Urinaria de esfuerzo, es decir cómo podemos retrasar o evitar la pérdida involuntaria de la orina.
¿Qué pasa con los huesos y las articulaciones durante la menopausia? ¿Desgaste Articular?, ¿Inflamación?, ¿Rigidez?, ¿Dolor?, ¿Pérdida de fuerza?
La importancia de entrenar y cuidar el suelo pélvico en la menopausia
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